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水曜日 早寝、早起き、朝ごはん♪

週の真ん中、疲れがたまりはじめます。
朝ごはんに「にらパワー」をどうぞ♪
お得意のスクランブルエッグの登場です。
いわゆる「にらたま」です。我が家は味付けはしません。
後から、好みで醤油でもソースでもケチャップでもつけられるように。



お水
番茶
味噌汁〜春菊・まいたけ・しらす・岩海苔
発芽玄米
にんじんとしめじのごまあえ
だいこんのぬか漬け

松岡農相のニュースには驚きましたが、
それ以上に驚いたのが、そのニュースに出てきた1本5000円の
ボトル詰めの水を注文する人が殺到しているとかいう事実。
お水は、是非、水道水を使いましょう。
ちょっと、手間をかけてあげると、
無害でさらに健康に良いお水になるのですから。
消費を煽る宣伝文句に、負けない強い信念が主婦には必要です。

 ←本日のスムージー
 いよかん♪
 いよかんの甘みと
 ヨーグルトの酸味が
 意外と合います。

 
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